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Calcium après 50 ans : ce qui change pour les os

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Après 50 ans, et plus encore après la ménopause, l’équilibre entre construction et destruction de l’os se modifie. Faut-il pour autant davantage de calcium après 50 ans ? Voici ce que disent les références nutritionnelles actuelles, ce que recouvre l’allégation...
Calcium et vitamine K2 : ce que dit la recherche

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La vitamine K2 est souvent présentée comme un partenaire du calcium. Son intérêt supposé repose sur un mécanisme bien décrit : l’activation de protéines capables de fixer le calcium, dans l’os comme dans la paroi des vaisseaux. Ce que la recherche a réellement...